【Ｑ＆A】ストレッチで骨盤矯正できますか？

Ｑ．骨盤矯正をしてもらいたいんですが、ストレッチでも骨盤矯正はできますか？

Ａ．はい、ストレッチでもできますよ！

元々骨盤矯正というものは、筋バランスの調整を行い、骨などを正しい位置に戻して体の不調を改善していくものになります。ですので、ストレッチで硬くなっている筋肉を伸ばすことで筋バランスを整え、骨盤(骨の位置)を正しい位置に戻すことで骨盤矯正が可能となります。

また、もみほぐし系の圧迫による調整ではなく、筋肉を伸ばすことで整えますので、圧迫痛が苦手な方にピッタリの方法になります。

さらに、体験者の皆様からは「気持ちが良かった♪」や「血行が良くなってくるのが分かる！体がポカポカしてきた」などの、体験者含め僕も嬉しくなる感想をよく頂きます♪

【補足】　～骨盤が歪むことによって引き起こされる症状～

・下半身太り　　・便秘　　・冷え症　　・むくみ　　・腰痛(ヘルニアや坐骨神経痛など)

・肩こり　　・膝痛　　・股関節痛　など。

骨盤が歪むだけでなく、体が歪むことで上記以外にも体に悪影響をもたらします。

ただ、こういった症状はご自身でケアできますので、日頃のケアを行ってみてください。