今年のキーワードは「積み重ね」

明けましておめでとうございます🌄

今年一年もよろしくお願いいたします！！

 

 

昨年は新しい出会いがあり、また、お仕事を頂く機会に恵まれとても勉強になった年となりました！

多くの方にインタビューして、色んな意見をもらい、実行して振り返る…当たり前だけどできていなかったことを継続できた一年でした。

今年も昨年以上に試行錯誤を繰り返して、より良いものを提供していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

そんなことを考えながら意見をまとめていたら、こんな意見に目が留まりました。

　　↓

Q、あなたが運動をやめてしまった理由はなんですか？

A、「目に見えて効果が出なかったから。」

「雑誌に載っていいるポーズをやってみたけど、ポーズが正しいのか知りたいし、どこが効いているのかわからない。」

「運動を始めようと思ったけど、仕事柄、定期的にジムに行けるか分からないから、未だに会員になっていない。」

 

 

 

…とまぁ、これらは一例ですが、運動が続かない方達の答えは上記の内容に重なることが多いではないでしょうか。

 

あと、運動が苦手な人から言われて、なるほどぉ～と思ったことがあります。

それは…「教えてくれる方は運動好きだけど、教わる方は運動が苦手だから、ギャップがあるんだよねー。」

まさにこの通りですね(笑)"

 

 

 

 

僕としては、体重コントロールも苦ではなく、運動が身近にあるために「良いものの押し付け」をしていたことに気付きませんでした(+_+)アリャリャ…

これだと、「やらされてる感」が出てしまい、運動することが苦しくなってしまいますよね？

余計に運動から遠ざかってしまいそうです…

 

 

 

 

 

…で、これじゃまずいと思い、今までの情報を整理して深堀してみると「積み重ね」に壁を感じるのではないかと考えました。

 

足を運ぶこと…毎回お金を払うこと…自分の体を感じること…コンディショニング方法を覚えること…運動する時間を作ること…などなど。

 

そうやって書き出してみると、さっき書いた運動が続かなかった方達の答えと通づるものがありました！

 

…ってことは、ここを変えていかないことには、運動を続けていくことが難しいのではないかと考えました。

運動習慣を身につけようとするなら、運動よりも先に「積み重ね」を考えていかないといけないということ。

 

 

 

だから、今年のキーワードは「積み重ね」にしようと思います！！

今回、この記事で出た新しいキーワードですが、「積み重ね」の考え方や実践方法などは結構得意なので、いつでもご相談ください！！

良いも悪いも性格なのか、自分が楽に行える塩梅を実践しています！

 

 

学校に行くだけでもで達成！三日坊主でも各月一回できれば達成！！辛い時こそ自分自身を認めてあげる！！！

 

 

 

日常生活→積み重ね→小さな習慣→生活習慣

習慣を身につけることが簡単じゃないのは、この流れを段階的に積み重ねていかないといけないからかもしれません。

(。-`ω-)

 

 

 

足を運ぶきっかけを作る。毎回お金を払うことを簡単にする。自分の体を感じたくなる仕組みを作る。コンディショニング方法を覚えることを手伝う。運動する時間を少しでも作れる仕組みを作る。

これらを実現できる施設を、今年作っていこうと考えています！！

 

まだテナントも決まっていないのですが、完成したらより多くの方に利用していただきたいので、あなたの「運動が続かなかった理由」をコメント欄に書いていただけたら嬉しいです(^▽^)/

 

 

 

 

まだお会いできていない、あなたの積み重ねのお手伝いができることを楽しみにしています。

 

change the habit. change the life.

意識が変われば体は変わる！

 

ｰ大丈夫。あなたが行動すれば結果は付いてきます！ｰ