☆足利尊氏公マラソン参加者限定☆　－パーソナル・ラン・トレーニング参加者募集！－

早いもので、今年の足利尊氏公マラソンの時期が近づいてきましたね♪

私の周りでも、参加表明をされる方が多くいらっしゃいます。

そういった方々のお役に少しでもなればと思い、もぎや(弊社)も足利尊氏公マラソン参加者限定の

「パーソナル・トレーニング」を実施致します。

実施を決めた理由は、参加者の方々からの、マラソントレーニングに対する質問が多くなってきたからです。

面白いもので、私に来る質問の多くはタイムを縮めたいという質問よりも...

・終盤になると膝が痛くて、我慢しながら走っている...

・走っていると、段々脚がだるくなってくる...

・もう少しだけ楽に走りたい…　etc…

ランニングによる、体へのストレス回避の質問が多いことです。

まぁ、私自身がマラソンはタイムよりも、ケガせず続けること・走ることを楽しむ・頭の中を整理するために走る...こういったことを念頭に置いて走っていいるからなのでしょうか(^_^)

あとは、もぎやが「ストレッチ」「体幹トレーニング」を主に指導していることも関係しているんですかね。

なので、マラソンに参加する方で、体のどこかに不調があり充実したマラソン＆ランニングができていない方は、もぎやまでご連絡ください。

あなたのランニングライフの向上に尽力致します！！

ちなみに、私も１０㎞でエントリーしました！９月に入ったので、そろそろ走り始めようかなと思っています！

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え？今から始めるの？...と思った方悪しからず( *´艸｀)

期　間　　平成３０年　９月１日　～　１１月３日

　　　　　上記期間中に６回実施

時　間　　６０分間 (初回のみ７５分)

内　容　　マラソン・ランニングに必要なトレーニング

　　　　　例：姿勢確認・ペアストレッチ・ストレッチポールなど

対象者　　足利尊氏公マラソンに参加される方 (年齢問わず)

料　金　　合計 ３２,４００円 (税込・１レッスンあたり５０００円)　

　　　　　都度払い(一回５４００円)でも構いません。

場　所　　NOSAPチャイルドクラブ (栃木県足利市利保町３丁目9番地２)

　　　　　または、貴殿の指定した施設へ出張致します。(施設代はご負担願います)

実施者　　茂木正弥 (もぎちゃん)

　　　　　健康運動指導士

　　　　　ＪＣＣＡアドバンストトレーナー

　　　　　すとれっち塾免許皆伝コース修了

持ち物　　動きやすい服装 (ジーパン・スカート不可)・タオル・ドリンク

　　　　　ヨガマットは弊社でご用意致します。