ストレッチ

ストレッチ · 2019/05/21

Ｑ．骨盤矯正をしてもらいたいんですが、ストレッチでも骨盤矯正はできますか？

ストレッチ · 2019/05/02

以前、ストレッチのセッションを受けてくださった女性の方が仰っていました。 「月末など忙しい時期になると、決まって腰が痛くなってきて、酷いときには歩くのさえ億劫な時がある。大体そういう時は、パートナーに当たらない様にしているけど、体が辛くて相手のことまで気を遣うことができない時もある。」...

ストレッチ · 2019/04/29

茂木さんのおかげで、トレッドミルで歩くスピードが速くなったよ♪ この笑顔が見たいがために、喜びを共有できるから、僕はストレッチを仕事にしています！ ストレッチは症状の緩和だけでなく、運動機能を高める効果もあります！ 今回は、僕が前職のスポーツクラブで働いていた時に、定期的にパートナーストレッチのセッションをしていた女性会員の話です。...

ストレッチ · 2019/04/27

先日、腰からくる脚の痺れにより、友達との山登りをお休みしている年配の方とお話をする機会がありました☀️ その方は、今も友達から山登りを誘われ続けているけど、脚にすぐ痺れがきてしまい、バスの中で休むことが多くなるから、気を遣ってしまい山登りを楽しめなくなってしまったそうです…(>_<)💦...

ストレッチ · 2019/04/20

　　今回は、体の柔軟性を向上するためには、ストレッチを何秒間行うのか？何セット必要なのか？そして、何種目必要なのか？を、ご説明致します。...

ストレッチ · 2019/04/15

【もぎやQ＆A】 Q．ストレッチはダイエットになりますか？ A. ご質問ありがとうございます。ストレッチがダイエットになるかということですね。結論から言いますと、ストレッチは、直接的ではなく、間接的なダイエット効果が見込めます。...