店舗について · 2019/06/13

この度、店舗運営に向けて施設を改装してきましたが、私茂木の体調不良により改装を見送る運びとなりました。 私自身、新たなチャレンジに向けワクワクしていましたが、体質改善のストレスが思いのほか体にかかり、体調が優れない日が続くようになったのが理由となります。...

ストレッチ · 2019/05/21

Ｑ．骨盤矯正をしてもらいたいんですが、ストレッチでも骨盤矯正はできますか？

習慣 · 2019/05/15

もぎやは、現在「セルフケア習慣を身に付け心も体も大切にしてもらいたい」という想いを掲げて活動しています！ そうは言っても、なぜこう想うようになったのかを今回は書いていこうと思います。 そもそもセルフケアの単語は英語になります。広辞苑引用 【セルフself＝自分自身で・自動的に】 【ケアcare＝手入れ】...

ストレッチ · 2019/05/02

以前、ストレッチのセッションを受けてくださった女性の方が仰っていました。 「月末など忙しい時期になると、決まって腰が痛くなってきて、酷いときには歩くのさえ億劫な時がある。大体そういう時は、パートナーに当たらない様にしているけど、体が辛くて相手のことまで気を遣うことができない時もある。」...

ストレッチ · 2019/04/29

茂木さんのおかげで、トレッドミルで歩くスピードが速くなったよ♪ この笑顔が見たいがために、喜びを共有できるから、僕はストレッチを仕事にしています！ ストレッチは症状の緩和だけでなく、運動機能を高める効果もあります！ 今回は、僕が前職のスポーツクラブで働いていた時に、定期的にパートナーストレッチのセッションをしていた女性会員の話です。...

ストレッチ · 2019/04/27

先日、腰からくる脚の痺れにより、友達との山登りをお休みしている年配の方とお話をする機会がありました☀️ その方は、今も友達から山登りを誘われ続けているけど、脚にすぐ痺れがきてしまい、バスの中で休むことが多くなるから、気を遣ってしまい山登りを楽しめなくなってしまったそうです…(>_<)💦...

ストレッチ · 2019/04/20

　　今回は、体の柔軟性を向上するためには、ストレッチを何秒間行うのか？何セット必要なのか？そして、何種目必要なのか？を、ご説明致します。...

ストレッチ · 2019/04/15

【もぎやQ＆A】 Q．ストレッチはダイエットになりますか？ A. ご質問ありがとうございます。ストレッチがダイエットになるかということですね。結論から言いますと、ストレッチは、直接的ではなく、間接的なダイエット効果が見込めます。...

店舗について · 2019/03/26

☆月曜・火曜日無料解放中☆ 毎週月曜日・火曜日10:00～12:00の時間帯は、店舗の無料解放をしています！ 実施する理由は… ①「セルフケア習慣を身につけてもらい、自身の心と体を大切にしてもらいたい」 ②「あなたのよく通うお店のひとつにしてもらいたい」からです☆ 無料解放なので料金はありません(^ー^)/...

レッスン・セミナー · 2019/01/10

下の文章は、僕が出張レッスンを終えた後に配っているものになります。 なぜ、出張事業を行っているのかなど、ストレッチにかける想いを記載してあります。お時間がありましたらご一読いただければ幸いです。(下記原文ママ) ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――